Tanaman Penghasil Oksigen di Malam Hari

Tanaman penghasil oksigen di malam hari memang ada, seperti Lidah mertua, lidah buaya, anggrek, kaktus natal, dan jade plant termasuk tanaman CAM (Crassulacean Acid Metabolism). Sebagai contoh, tanaman CAM membuka stomata, yaitu pori daun, pada malam hari untuk menyerap CO₂. Selanjutnya, mereka menyimpan CO₂ tersebut sebagai asam malat di vakuola sel (Winter et al., 2015). Selain itu, sirih gading, peace lily, spider plant, palem areca, tulsi, dan gerbera juga masuk daftar populer. Meski begitu, kelompok kedua bukan tanaman CAM klasik.

Bagaimana Tanaman Bisa Aktif di Malam Hari?

Pada siang hari, tanaman memakai cahaya untuk fotosintesis dan melepas oksigen. Sebaliknya, pada malam hari hampir semua tanaman berespirasi: mereka menyerap oksigen dan melepas CO₂.

Tanaman CAM memakai strategi hemat air. Pertama, mereka membuka stomata saat suhu lebih rendah. Kemudian, enzim PEP karboksilase mengikat CO₂ menjadi asam malat. Setelah itu, tanaman melepaskan CO₂ tersebut kembali pada siang hari untuk diolah lewat siklus Calvin (Winter et al., 2015). Dengan demikian, stomata terbuka pada malam hari dan tertutup pada siang hari, sehingga tanaman mengurangi kehilangan air (Hurtado-Castano et al., 2023).

Di sisi lain, penjual tanaman hias sering menyebut kelompok tersebut “penghasil oksigen malam hari”. Padahal, istilah teknis yang lebih tepat adalah tanaman penyerap CO₂ malam hari.

Daftar Tanaman Penghasil Oksigen di Malam Hari

1. Lidah Mertua (Sansevieria)

Lidah mertua menjadi juara tanaman kamar tidur. Daunnya tegak seperti pedang dan tumbuh baik di cahaya redup. Bahkan, tanaman tersebut bertahan meski kamu lupa menyiram dua minggu. Selain itu, dalam uji ruang tertutup, berbagai tanaman hias, termasuk lidah mertua, menyerap formaldehida (Wolverton et al., 1989).

2. Lidah Buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya mengolah CO₂ dengan metode CAM. Karena ukurannya sedang, kamu bisa menaruhnya di meja samping tempat tidur. Lagi pula, kamu bisa memanfaatkan gel daunnya untuk merawat kulit. Namun, biarkan tanahnya kering penuh di antara dua penyiraman.

3. Anggrek

Anggrek, terutama Phalaenopsis, termasuk tanaman CAM yang menyerap CO₂ pada malam hari. Selain itu, bunganya bertahan berminggu-minggu. Akibatnya, kamar tidurmu tampak lebih hidup.

4. Kaktus Natal dan Sukulen

Kaktus natal, jade plant, dan echeveria hidup dengan sedikit air. Karena ukurannya kecil, kamu bisa meletakkannya di rak, meja kerja, atau kusen jendela. Selain itu, perawatannya sangat sederhana.

5. Sirih Gading (Pothos)

Sirih gading merambat dengan cepat dan mudah diperbanyak lewat stek batang. Misalnya, kamu cukup menancapkan potongan batang ke air atau tanah. Setelah itu, tanaman baru tumbuh dalam beberapa minggu.

6. Peace Lily

Peace lily menyukai cahaya tidak langsung dan tumbuh baik di ruangan teduh. Selain itu, peneliti NASA menguji tanaman tersebut sebagai penyerap polutan udara dalam ruang tertutup (Wolverton et al., 1989).

7. Spider Plant dan Palem Areca

Spider plant juga termasuk tanaman yang peneliti uji dalam studi NASA (Wolverton et al., 1989). Sementara itu, palem areca menghadirkan nuansa tropis di ruangan. Oleh sebab itu, kedua tanaman tersebut cocok untuk kamu yang menyukai tampilan hijau yang rimbun.

8. Tulsi dan Gerbera

Tulsi mengeluarkan aroma khas yang banyak orang rasakan menenangkan. Sementara itu, gerbera memberi warna cerah. Meski demikian, dasar ilmiah untuk pelepasan oksigen malam hari kedua tanaman tersebut lebih lemah daripada tanaman CAM. Karena itu, anggap keduanya sebagai tanaman pemanis ruangan.

Tabel Tanaman Penghasil Oksigen Malam Hari

Tanaman	Nama Latin	Kebutuhan Cahaya	Penyiraman	Tingkat Perawatan
Lidah mertua	Sansevieria trifasciata	Redup sampai terang	2–3 minggu sekali	Sangat mudah
Lidah buaya	Aloe vera	Terang, tidak langsung	Saat tanah kering total	Mudah
Anggrek	Phalaenopsis	Terang, tidak langsung	Seminggu sekali	Sedang
Kaktus natal	Schlumbergera	Redup sampai sedang	Saat tanah kering	Mudah
Jade plant	Crassula ovata	Terang	Saat tanah kering	Sangat mudah
Sirih gading	Epipremnum aureum	Redup sampai sedang	Seminggu sekali	Sangat mudah
Peace lily	Spathiphyllum	Sedang, tidak langsung	Saat tanah kering	Mudah
Spider plant	Chlorophytum comosum	Terang, tidak langsung	Saat tanah kering	Mudah

Mencoba Tanaman di Kamar Tidur

Pertama, keke menaruh dua pot lidah mertua di sudut kamar dan satu lidah buaya di meja samping tempat tidur. Kemudian, mencatat perkembangannya selama dua bulan. Hasilnya, lidah mertua tetap segar walau saya menyiramnya hanya tiga minggu sekali. Sebaliknya, lidah buaya sempat membusuk di pangkal karena saya menyiramnya terlalu sering. Selain itu, udara kamar terasa lebih segar dan ruangan tampak lebih tenang. Meski demikian, keke tidak mengukur kadar oksigennya dengan alat. Pada akhirnya, keke menyimpulkan bahwa penyiraman berlebih membunuh lebih banyak tanaman daripada kurang cahaya.

Seberapa Besar Pengaruhnya pada Kualitas Tidurmu?

Kamu perlu tahu fakta pentingnya. Pertama, studi NASA tahun 1989 menguji tanaman di ruang tertutup berukuran kecil (Wolverton et al., 1989). Kedua, tinjauan berikutnya menegaskan bahwa kemampuan tanaman menyerap senyawa organik volatil (VOC) di laboratorium belum tentu terulang di bangunan nyata (Dela Cruz et al., 2014).

Selanjutnya, Cummings dan Waring (2020) menghitung laju pembersihan udara dari berbagai studi tersebut. Hasilnya, sebuah bangunan membutuhkan sekitar 10 sampai 1.000 tanaman per meter persegi lantai agar kemampuan tanaman menyamai pertukaran udara luar-dalam yang sudah terjadi di bangunan biasa. Jadi, ventilasi yang baik tetap menentukan kualitas udara kamarmu.

Meski begitu, tanaman memberi manfaat lain. Misalnya, mereka mempercantik ruangan dan menciptakan suasana rileks yang banyak orang rasakan membantu tidur. Singkatnya, perlakukan tanaman sebagai pelengkap, bukan pengganti ventilasi.

Tips Menempatkan Tanaman di Kamar Tidur

Pertama, letakkan tanaman dekat jendela agar mendapat cahaya tidak langsung dan sirkulasi udara.
Kedua, pilih pot dengan lubang drainase supaya akar tidak membusuk.
Ketiga, siram saat satu ruas jari bagian atas tanah terasa kering.
Selanjutnya, beri pupuk seimbang sebulan sekali pada musim tumbuh.
Terakhir, jauhkan tanaman beracun, seperti peace lily dan sirih gading, dari jangkauan anak dan hewan peliharaan.

Ayo Berbagi Pengalamanmu

Tanaman mana yang sudah kamu simpan di kamar tidur? Tulis jawabanmu di kolom komentar. Selain itu, bagikan tulisan tersebut ke teman atau keluarga yang sedang mencari tanaman hias untuk kamarnya. Terakhir, simpan tabel di atas supaya kamu mudah memilih saat berbelanja tanaman.

Satu pot hijau di sudut kamar tidak mengubah dunia, tetapi bisa mengubah caramu menutup hari.

FAQ

1. Apa saja tanaman penghasil oksigen di malam hari?

Lidah mertua, lidah buaya, anggrek, kaktus natal, dan jade plant menjadi pilihan utama. Sebab, kelima tanaman tersebut termasuk kelompok CAM yang menyerap CO₂ saat gelap (Winter et al., 2015).

2. Apakah tanaman di kamar tidur berbahaya karena menghasilkan CO₂ di malam hari?

Tidak. Sebab, jumlah CO₂ yang tanaman lepas saat berespirasi sangat kecil dibandingkan CO₂ yang kamu hembuskan sendiri. Karena itu, kamar dengan beberapa pot tanaman aman untuk tidur, selama ventilasinya baik.

3. Tanaman apa yang paling cocok untuk pemula?

Lidah mertua dan jade plant. Sebab, keduanya tahan cahaya redup dan jarang butuh air. Bahkan, keduanya sulit mati meski perawatannya seadanya.

4. Berapa pot tanaman yang kamu perlukan di kamar?

Satu sampai tiga pot sudah cukup untuk kamar berukuran standar. Namun, jumlah tersebut hanya menambah kesegaran visual dan tidak menggantikan ventilasi (Cummings & Waring, 2020).

5. Apakah tanaman CAM benar-benar melepas oksigen saat malam?

Tidak sepenuhnya. Tanaman CAM menyerap CO₂ pada malam hari, tetapi mereka mengolahnya menjadi gula dan melepas oksigen saat cahaya tersedia pada siang hari (Winter et al., 2015). Oleh karena itu, sebutan yang lebih akurat adalah tanaman penyerap CO₂ malam hari.

Referensi

Cummings, B. E., & Waring, M. S. (2020). Potted plants do not improve indoor air quality: A review and analysis of reported VOC removal efficiencies. Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, 30(2), 253–261. https://doi.org/10.1038/s41370-019-0175-9
Dela Cruz, M., Christensen, J. H., Thomsen, J. D., & Müller, R. (2014). Can ornamental potted plants remove volatile organic compounds from indoor air? A review. Environmental Science and Pollution Research, 21(24), 13909–13928. https://greenplantsforgreenbuildings.org/wp-content/uploads/2014/09/Dela-Cruz-2014-review-on-phytoremediation-with-indoor-plants-2.pdf
Hurtado-Castano, N., Atkins, E., Barnes, J., Boxall, S. F., Dever, L. V., Kneřová, J., Hartwell, J., Cushman, J. C., & Borland, A. M. (2023). The starch-deficient plastidic PHOSPHOGLUCOMUTASE mutant of the constitutive crassulacean acid metabolism (CAM) species Kalanchoë fedtschenkoi impacts diel regulation and timing of stomatal CO₂ responsiveness. Annals of Botany. https://doi.org/10.1093/aob/mcad017
Winter, K., Holtum, J. A. M., & Smith, J. A. C. (2015). Crassulacean acid metabolism: A continuous or discrete trait? New Phytologist, 208(1), 73–78. https://doi.org/10.1111/nph.13446
Wolverton, B. C., Johnson, A., & Bounds, K. (1989). Interior landscape plants for indoor air pollution abatement (NASA Technical Report No. 19930073077). National Aeronautics and Space Administration. https://ntrs.nasa.gov/search.jsp?R=19930073077

Aqilla Putri Pasla

Aqilla Putri Pasla, seorang pengamat lingkungan yang berfokus pada ekologi, konservasi, dan gaya hidup berkelanjutan melalui Konten yang berbasis fakta, tips praktis, serta wawasan edukatif.